Zwanger trouwen? Loop met een wijde boog om de 'tent-trouwjurken' heen en maak gebruik van je zwangerschapsglow om dubbel te stralen op je trouwdag! Als je trouwt met z'n drieën zijn er wel een paar dingen waar je op moet letten. Zo mag je bepaalde dingen niet eten, ben je misschien sneller moe en moet je wat extra aandacht besteden aan de maat van je jurk. Lees hier alle do’s & don’ts als je zwanger trouwt!
De erkenning van je kind
Voor de één is een zwangerschap een grote verrassing tijdens de trouwplanning, andere koppels plannen bewust een bruiloft voor de kleine komt. Dit is namelijk gemakkelijker i.v.m. de erkenning van het kind. Wanneer de ouders getrouwd zijn op het moment dat de baby geboren wordt, krijgt het kind automatisch de achternaam van de vader (tenzij anders besloten) en wordt de man ook daadwerkelijk erkend als de vader van het kind. Wanneer de ouders ongehuwd zijn op het moment van de geboorte, is er een hoop papierwerk nodig om het kind te erkennen.
Houd rekening met je lichaam
Je kent je lichaam nu inmiddels al een aantal jaar, maar helaas verandert het totaal als je zwanger bent! Ochtendmisselijkheid, opgezwollen voeten... Ook je energiepeil ligt helaas meestal wat lager dan normaal. Rekening houden met je zwangerschap begint dus al bij het maken van de dagplanning. Maak de dag niet te vol en zorg voor voldoende rustpauzes tussen de activiteiten door.
Het kiezen van de trouwdatum
Bij het kiezen van de trouwdatum heeft het kleine kindje al meer zeggenschap dan je denkt. Dokters raden zwangere bruiden aan te trouwen tussen de derde en zevende maand van de zwangerschap. In deze periode is de kans op complicaties kleiner dan in de eerste en laatste maanden. Nog een goede reden: de ergste vermoeidheid is meestal achter de rug, zodat je meer energie hebt voor je grote dag!
Je buik zal in deze periode goed te zien zijn, maar is nog niet 'formaatje skippybal'. Dit kan in de laatste maanden wel het geval zijn, en een hele dag op je benen staan is dan geen goed idee.
Het is ook verstandig om te letten op het seizoen waarin jullie willen trouwen. Na je pufcursus kun je vast beter puffen dan de meeste mensen, maar om dan maar te trouwen op een bloedhete zomerdag in augustus? Niet ideaal! Wel ideaal wat betreft temperatuur zijn het voor- en najaar.
Trouwdiner: wat staat er op het menu van de zwangere bruid?
Tijdens je zwangerschap zijn er bepaalde etenswaren die je beter niet kunt eten. Hoe ga je hiermee om? Je zou natuurlijk een keuzemenu kunnen maken met een gerecht dat zwangerschapsproof is en een voor de gasten die geen rekening hoeven te houden met wat ze eten. Ben je bang dat je toch in de verleiding komt? Je kunt ook van tevoren een menu opstellen dat geheel zwangerschapsproof is, zodat je niet verlekkerd naar het eten van je gasten hoeft te kijken.
Wat kun je als zwangere bruid beter niet op het menu zetten? De vuistregel is: vermijd rauwe en halfrauwe producten. Om dit wat concreter te maken hebben we een aantal voorbeelden gegeven. Het is daarbij belangrijk te focussen op wat je wel mag! Er zijn zat alternatieven voor de gerechten die minder goed zijn voor jou en je baby. Bovendien weet je waar je het voor doet en na 9 maanden mag je gewoon weer lekker alles eten.
Zachte, rauwmelkse kazen
Photography
Rauwmelkse kaas is kaas die van ongepasteuriseerde melk is gemaakt. Buitenlandse, zachte rauwmelkse kazen worden afgeraden voor zwangere vrouwen, omdat deze de Listeriabacterie kunnen bevatten. Voor een normaal, gezond mens vormt deze bacterie vaak geen enkel probleem. Zwangere vrouwen moeten er wel mee oppassen, want voor hen kan besmetting met deze bacterie een voedselvergiftiging tot gevolg hebben die zelfs kan leiden tot vroeggeboorte, miskraam of zelfs een doodgeboren kindje.
Voorbeelden van kazen die je beter niet op je menu kunt zetten zijn brie, camembert, roquefort, gorgonzola en mozarello. Twijfel je of iets een rauwmelkse kaas is? Kijk of er 'au lait cru' op de verpakking staat. Is dit het geval? Helaas: je kunt deze kaas beter niet eten, tenzij je hem eerst goed verhit. Mozarella op je pizza is dus geen enkel probleem!
Wil je toch 'rauwe' kaas op je bord? Nederlandse kazen zijn wel veilig! Naast Nederlandse boerenkaas vormen ook smeerkaas, Hüttenkäse en kruidenkaas geen enkel probleem. Ook geitenkaas is safe!
Samenvattend: geitenkaas, alle gepasteuriseerde kazen en harde kazen kun je sowieso gewoon eten. Met zachte kazen 'au lait cru' moet je voorzichtig zijn.
Rauw vlees
Tsjah, die carpaccio kun je helaas beter schrappen, dat heb je waarschijnlijk wel al door. Maar ook de tartaar en de halfdoorbakken biefstuk zul je moeten laten staan! Natuurlijk heb je nog veel goed doorbakken vleessoorten die je gewoon kunt eten, maar denk ook eens aan vis. Veel vissoorten zijn erg goed voor jou en je ongeboren kindje.
Nu niet stiekem je gedachten naar oesters of sushi laten dwalen: rauw, remember? Ook sommige roofvissen kun je beter niet eten, omdat ze veel kwik bevatten. Voorbeelden hiervan zijn zwaardvis, snoekbaars, haai, verse tonijn en koningsmakreel. Vacuümverpakte vis kan ook de Listeriabacterie bevatten en is dus ook niet aan te raden. Tonijn uit blik en bereide (dus niet rauwe) schaaldieren als krab, kreeft en garnaal zijn weer geen probleem.
Rauwe eieren
Niemand lepelt een rauw ei leeg, maar rauwe eieren worden wel ongemerkt in veel producten verwerkt. Zo zit het in zelfgemaakte mayonaise en ook in veel desserts worden rauwe eieren gebruikt. Toetjes als tiramisu, bavarois, sabayon en chocolademousse zul je helaas moeten laten staan. Het ei is in deze toetjes namelijk niet gestold, en dit moet het geval zijn. Wij vrouwen weten echter dat er veel te veel lekkere dingen bestaan, zeker op het gebied van desserts! Wat dacht je van je bruidstaart, chocoladetaart, flensjes met ijs, aardbeien met slagroom enz. enz.? Hmmmm!
Alcohol
Champagne hoort bij de toost als een bruidegom bij zijn bruid, maar helaas houdt je ongeboren baby nog niet zoveel van alcohol als jij. Natuurlijk kun je voor de vorm alleen je glas heffen en het vervolgens discreet naar je geliefde toeschuiven, maar het is wel leuk als je ook daadwerkelijk een slok kunt nemen. Springt het glazuur al van je tanden bij de gedachte aan mierzoete kinderchampagne alleen? Dan hebben wij goed nieuws voor je! Bij de slijter hebben ze tegenwoordig ook een 'volwassen' variant van alcoholvrije champagne. Kijk bijvoorbeeld eens op alcoholvrij.com en proost zonder schuldgevoel op je eigen bruiloft!
Pijnstillers tijdens de zwangerschap
Mocht je ineens ergens last van krijgen, dan is het fijn om te weten wat je mag slikken om het ongemak te verkleinen. Tijdens je zwangerschap en de periode waarin je borstvoeding geeft, moet je sowieso proberen het gebruik van pijnstillers te beperken. Lees altijd de bijsluiter en overleg eventueel met je arts. Paracetamol heeft bij gebruik volgens de bijsluiter geen ongewenste effecten tijdens de zwangerschap. Ibuprofen, naproxen en diclofenac kun je tijdens de zwangerschap beter niet gebruiken vanwege de bijwerkingen, tenzij de arts anders adviseert.
Trouwlocatie
Het is handig om ook bij de keuze van de trouwlocatie rekening te houden met je zwangerschap. Met een (bolle) buik en eventueel opgezette voeten is het niet leuk om eerst een hoge trap op te moeten voordat je bij het bruiloftsdiner kunt aanschuiven. Nog een tip: kies een bruiloftslocatie waar je ook kunt overnachten. Als het je echt te veel wordt, zou je even bij kunnen komen in de honeymoonsuite.
Trouwjurk voor de zwangere bruid
Tegenwoordig zijn er bruidsmodezaken met speciale trouwjurken voor zwangere vrouwen. De echt nauwsluitende jurken kun je beter links laten liggen, maar voor de rest heb je ook veel mogelijkheden tussen de 'normale' bruidsjurken.
Je figuur blijft gedurende je zwangerschap veranderen, maar hier hoef jij je geen zorgen over te maken! Elke bruidsmodewinkel weet hier wel mee om te gaan, dus laat je goed informeren. Je moet wel bij het kopen van je bruidsjurk vertellen dat je in verwachting bent, anders zouden eventuele kosten om de trouwjurk te vermaken of af te bestellen voor jouw rekening komen. Wij raden je aan om de bruidsjurk ongeveer een maand voor de bruiloft te laten vermaken, zodat je zeker weet dat je op de grote dag zelf ook in je trouwjurk past!
TIP! Op ThePerfectWedding.nl hebben we een trouwjurkenzoeker. Dit houdt in dat je alle modellen en merken kunt bewonderen. Zo kun je rustig bekijken wat je wel en niet mooi vindt!
Welke trouwjurken zijn geschikt voor de zwangere bruid?
Belangrijk hierbij is dat je eerst beslist wat je wilt: je buik camoufleren of juist accentueren? Als je eenmaal een keuze hebt gemaakt kun je op zoek naar jouw jurk.
Vind je het leuk om je buik goed op te laten vallen? Kies dan bijvoorbeeld voor een gekleurd lint onder je bustier om je trouwjurk extra pit te geven. Je kunt ook precies het ‘buikgedeelte’ van je trouwjurk in een andere stof, een andere kleur of van ander materiaal laten maken om het goed te accentueren.
Bekende modellen voor zwangere bruiden zijn:
A-lijn
Dit model wordt ook wel het prinsessenmodel genoemd en is een van de bekendste modellen op trouwjurkgebied. Daarom is er keus genoeg bij het kiezen van een bruidsjurk met een A-lijn. Zoals de naam al zegt heeft dit model de vorm van de letter A: aan de bovenkant smal en aan de onderkant wijd. Dit model staat eigenlijk bij elk figuur mooi!
Empire model
Dit model heeft een hoge taille en loopt tot onderaan de borst. De rok is iets uitlopend. Deze trouwjurk herken je doordat deze wat rechter naar beneden loopt; vanaf net onder de borst valt de stof wijd langs het lichaam. Het voordeel: de jurk valt recht naar beneden, hierdoor is de buik nog wel goed zichtbaar en lijk je langer.
Een ander groot voordeel is dat je deze jurk niet veel hoeft te (laten) vermaken, omdat hij vanaf je borsten al wijd uitloopt. Het ligt er natuurlijk wel aan hoeveel maanden je in verwachting bent en wat voor buik je hebt.
Shopadresje
Future Maman zit verspreid over verschillende steden in Nederland. In Rotterdam hebben ze de grootste collectie op zwangerschapsgebied.
Bruidslingerie
Ook de bruidslingerie is van belang. Goede ondersteuning en draagcomfort, voor minder moet je niet gaan. Bekijk alvast wat foto's van lingerie op onze site! Het klinkt misschien wat vreemd, maar lingerie maakt je outfit af. Koop je lingerie niet al te vroeg en zeker niet in dezelfde maat als altijd, want je borsten kunnen nog flink groeien en een te kleine beha is écht not done! Typisch zwangerschapsondergoed is een 'babybelt'. Deze elastische steungordel bind je strak om je buik en geeft verlichting bij bekken- en rugklachten. Kijk ook eens bij Lingerie voor twee: niet alleen mooie setjes, maar ook nachthemdjes voor de huwelijksnacht!
TIP! Wil je toch een spectaculaire entree maken op hoge haken? Neem gewoon een extra paar mee voor het geval je last krijgt van je voeten en/of benen!
Trouwschoenen
Als je in verwachting bent, kun je last krijgen van opgezette enkels/benen. Wanneer je zwanger bent, functioneert je doorbloeding niet meer zo goed, waardoor vocht zich makkelijker ophoopt. High heels zijn dan zeker geen aanrader. Gelukkig zijn er genoeg mogelijkheden voor trouwschoenen die zowel 'stylish' als comfortabel zijn. Ga voor een paar schoenen met een bredere leest en kies voor een wat kleiner hakje dan normaal.
Huwelijksreis
Bij trouwen hoort een huwelijksreis. Het zal waarschijnlijk voorlopig de laatste keer zijn dat je er met z’n tweetjes tussenuit kunt, dus geniet ervan! Waar jullie huwelijksreis naar toe zal gaan, hangt mede af van hoelang je zwanger bent en hoe je zwangerschap verloopt. In de laatste maanden van je zwangerschap geldt namelijk een vliegverbod bij de meeste maatschappijen, omdat de kans bestaat dat de weeën vervroegd inzetten door het vliegen. Ook wordt het afgeraden om in de eerste drie maanden ver te vliegen. De kans op een miskraam zou dan groter zijn.
Bij Transavia mag je bij een zwangerschap zonder complicaties vliegen tot 36 weken en als je in verwachting bent van een meerling tot 34 weken. Bij een zwangerschap met complicaties mag je vanaf de 34e week niet meer vliegen en moet je altijd een doktersverklaring laten zien die binnen 7 dagen voor vertrek is afgegeven. Bij de KLM zijn ze iets strenger: geen complicaties, dan tot 34 weken en anders tot 32 weken. Bij Martinair kun je tot 37 weken de lucht in, maar vanaf de 32e week zul je een doktersverklaring bij je moeten hebben.
TIP! Zoek van tevoren altijd uit waar en of in de nabije omgeving van je vakantiebestemming een gynaecoloog gevestigd is. Op die manier weet je waar je heen moet als het moment daar is en hoef je niet volkomen gestrest op zoek!
Het is overigens altijd aan te raden een doktersverklaring met de uitgerekende datum bij je te hebben, omdat vliegtuigmaatschappijen je mogen weigeren als ze vermoeden dat je hoogzwanger bent. Laat je dus altijd goed informeren door de vliegtuigmaatschappij waarmee jullie reizen!
Een verre trip naar een warm land is niet zo’n goed idee als je in de laatste maanden van je zwangerschap zit. De hitte kan je extra uitputten en ook moet je rekening houden met de inentingen die vereist zijn voor sommige verre landen. Niet alle inentingen mogen aan zwangere vrouwen worden gegeven. Kies voor een relaxte vakantie, waar jullie lekker kunnen (na)genieten!
Samenvattend
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam en kun je niet meer alleen aan jezelf denken. Houd rekening met je lichaam en plan de dag niet te vol, bedenk alvast welke naam je kindje gaat dragen, zorg ervoor dat (een deel van het) bruiloftsdiner geschikt is voor jou en je baby, houd rekening met je 'groei' bij het kopen van trouwjurk en bruidslingerie en kies de bestemming voor je huwelijksreis nauwkeurig. Focus je vooral op de mogelijkheden in plaats van de onmogelijkheden, en jouw trouwdag wordt schitterend!
Bronnen:
