5 tips om spanning op je trouwdag te voorkomen | Zo blijf je rustig op de grote dag!

Iedereen die gaat trouwen krijgt ermee te maken: kriebels in je buik op de ochtend van jullie trouwdag. Hoe ga je om met deze spanning en hoe zorg je ervoor dat je toch rustig blijft? Welke trucjes zijn er om het hoofd koel te houden? Wij gingen op zoek naar de beste tips om spanning op je trouwdag te voorkomen!

5 tips tegen spanning op je trouwdag

Als je dit artikel leest, is het waarschijnlijk bijna zover en heb je wellicht al een beetje last van spanning voor je trouwdag. Om te voorkomen dat je compleet gestrest raakt op de ochtend van jullie Big Day hebben wij de vijf belangrijkste tips tegen spanning op je trouwdag verzameld.

#1 Zorg voor een rustige omgeving voor je huwelijksvoorbereidingen

Misschien zie je het al jaren voor je: op de ochtend van je bruiloft met je complete vriendinnengroep champagne drinken, jullie helemaal laten optutten en met zijn allen helpen met het aantrekken van jouw bruidsjurk. Klinkt misschien als een droomstart van de trouwdag, maar think twice alsjeblieft. Wanneer het bijna tijd is om te gaan trouwen met de liefde van je leven, heb je misschien juist behoefte aan een beetje rust in de tent. Is het geen verstandiger plan om bijvoorbeeld je maid of honour en je moeder te vragen voor het helpen met aankleden, om vervolgens een mini-fotoshoot te doen met je vriendinnen voordat de bruiloft daadwerkelijk begint?

#2 Regel je favoriete ontbijt

Girl, je gaat so-wie-so vergeten om goed te eten. Als na het opstaan de vlinders direct door je buik gieren, is het handig om te zorgen dat jouw favo ontbijtje klaar staat. Denk er wel even goed over na wat je het liefste eet als je een beetje gespannen bent, want een driegangenontbijt is voor dit moment misschien ook weer een beetje teveel van het goede.

Tip: geef ook één van je bruidsmeisjes de taak om er die dag voor te zorgen dat jij voldoende eet en drinkt!

#3 Mediteren kun je leren

Misschien hoor je bij de groep die het woord 'mediteren' alleen al superzweverig vindt, maar believe us, het kan je in tijden van stress écht flink helpen! Luister een fijne podcast of download een meditatie-app om je een handje op weg te helpen. Ademhalingsoefeningen kunnen er trouwens ook al voor zorgen dat je automatisch rustiger wordt. Good to know: door je te focussen op je ademhaling haal je jouw aandacht van de spanning weg, waardoor je snel weer rustig bent!

Lees ook eens 7 tips voor een lang en gelukkig huwelijk!

#4 Regel een ceremoniemeester

Voorafgaand aan de Big Day ben je waarschijnlijk maanden of misschien wel jaren bezig geweest met de planning, waardoor je een duidelijk beeld hebt van hoe de dag eruit zou moeten zien en hoe alles zou moeten verloven. Dan is hier je wake-up call: ook al heb je de bruiloft tot op de seconde gepland: er loopt áltijd iets anders dan dat je had verwacht. Reden voor paniek? Zeker niet, want op jouw trouwdag is jouw enige job keihard genieten! Daarom is het superbelangrijk om een ceremoniemeester te regelen, zodat hij of zij ervoor kan zorgen dat alles de hele dag op rolletjes loopt.

#5 Beleef ieder moment!

Wanneer je gedachten krijgt als "Wat als ik onderweg naar het altaar val?", "Wat als mijn trouwjurk op de ochtend niet meer past?", "Wat nu als het gaat regenen op de bruiloft?", etcetera, is het tijd om even tot jezelf te komen en een paar keer diep adem te halen. De meeste bruiden stressen vooral over alle mogelijke doemscenario's, terwijl een groot deel hiervan nooit daadwerkelijk uitkomt. Dat is toch onwijs zonde van jullie prachtige dag?! Dus probeer je hoofd koel te houden en leef écht in het moment op jullie trouwdag. Geniet van iedere minuut, count your blessings en ga niet stressen als iets anders loopt, maar accepteer en omarm het. Niemand merkt het als iets anders gaat dan gepland, dus maak hier vooral geen probleem van en geniet van de allermooiste dag van je leven!

Lees ook eens 8 dingen waar je over wilt nadenken voor de bruiloft