Fit worden voor je bruiloft met #FITGIRLCODE

Je hebt ze waarschijnlijk al voorbij zien komen, de ladies van #FITGIRLCODE. Of je nu aan het begin staat van jouw fit journey of dat je net dat laatste duwtje in de rug nodig hebt voor die staalharde buikspieren, de Fitgirlcode community steunt je door dik en dun! En wil je af en toe genieten van je favoriete chocolade? Dan moet je dat gewoon doen, vinden de Fit Girls. Je hebt er namelijk keihard voor gewerkt! Vandaag geven ze jullie tips & tricks om tijdens je bruiloft de meest fitte versie van jezelf te worden. Fit worden voor je bruiloft? #FITGIRLCODE comes to the rescue!

Fit worden voor je bruiloft met #FITGIRLCODE

Bij een perfecte trouwdag komt behoorlijk wat kijken en het zoeken naar de perfecte trouwjurk duurt soms langer dan gedacht. Helaas hebben wij bij #FITGIRLCODE niet zo veel verstand van de juiste trouwlocatie of de perfecte jurk, maar wij kunnen jou wel helpen bij een ander belangrijk onderwerp: jou strak en gelukkig in die prachtige trouwjurk krijgen! Om er vervolgens voor te zorgen dat je dat mooie lichaam en gelukkige gevoel zult blijven houden. Ook na de bruiloft! Klinkt goed, toch?

Een healthy lifestyle

Wij beloven je geen crashdieet waarmee je in twee weken 10 kilo afvalt, maar wij bieden jou iets veel beters waarmee jij je helemaal gelukkig voelt op deze speciale dag: een lifestyle waar je binnen no time aan gewend raakt. Wij willen jou de handvatten geven voor een healthy lifestyle die helemaal draait om balans. Yes, dat betekent dus ook dat jij gewoon kunt genieten van dat glaasje wijn én diner. Maar uiteindelijk gaat het er vooral om dat jij er gelukkig van wordt en weer gaat stralen. Want dat is waar het uiteindelijk om draait, een leven vol geluk! In eerste instantie klinkt een lifestyle change waarschijnlijk best wel moeilijk en spannend, maar we beloven jou dat het makkelijker is dan je nu denkt. Iedereen kan het, en jij zeker ook!

 

1| Vind jouw balans

Hoe jij deze lifestyle vol blijft houden om een happy and healthy huwelijk te hebben? Blijf genieten! Het leven wordt er niet leuker op wanneer jij dingen voor jezelf verbiedt. Wij helpen jou met het zoeken naar wat balans voor jou in een healthy lifestyle betekent, zodat jij dit ook de dagen na jouw bruiloft kunt vasthouden. Hoe dit eruit ziet is voor iedereen anders, want helaas is daar geen handleiding voor. Het zal even tijd kosten en met ups en downs gaan om dit te ontdekken, maar uiteindelijk vind jij jouw balans! Met balans is het makkelijker om jouw healthy lifestyle vol te houden en kan je nog steeds blijven genieten van lekker eten en een wijntje! Geen schuldgevoel voor jou dus!

2 | Plan je workouts vooraf

Wanneer je een druk leven hebt, zal je misschien wat meer moeten plannen, maar zorg dat het altijd haalbaar is! Door dingen van jezelf te vragen waarvan je al weet dat het onmogelijk is, zal jij jezelf er ook niet meer toe kunnen zetten. Bekijk dus elke week wanneer jij de tijd hebt om een workout te knallen, zodat je ook echt weet dat je kunt gaan. Jij maakt nu een afspraak met jezelf door deze workout te plannen en aangezien jij het belangrijkste bent in jouw leven, is er geen reden om deze afspraak te cancelen. Onze planner in het e-book maakt het allemaal nog makkelijker, want hierin kan jij ook de maaltijden inplannen en hoef je gedurende de week nergens meer over na te denken!

3 | Zorg voor (de juiste) motivatie

Stel realistische, meetbare doelen. Door een doel voor ogen te hebben, weet je waar je het voor doet en is het makkelijker om door te zetten tijdens een intensieve workout. Om jezelf extra te motiveren op een zwaar moment, kan jij jouw doel op een post-it schrijven of in een mooi lijstje hangen. Deze, of ons Fit Girl Contract uit het e-book, plaats je vervolgens op een plek waar jij het weleens lastig hebt. Door dit hier te plaatsen, word jij op het juiste moment aan jouw doelen herinnerd en zal je sneller een bewuste en gezondere keuze maken!

Bang dat jij valkuilen tegenkomt en misschien de motivatie kwijtraakt? Ook dan zijn we er natuurlijk voor je! Bekijk bijvoorbeeld de dagelijkse inspirerende artikelen op fitgirlcode.nl.

Altijd je trouwplanning bij de hand hebben? Download onze app!

Om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen met de trouwplanning is het super handig als je altijd inzicht hebt in alle taken die nog moeten gebeuren. Daarom hebben we een mobiele app gelanceerd! Zo ben je altijd op de hoogte van de status van de planning van jouw perfect day! Een echte aanrader!